喜欢包菜的独特的菜甜味 在潮州这边，包菜炒面，炒果条那都是常见的 很少拿来凉拌 后来出去吃饭看到手撕包菜，都要点一个 我是多爱吃包菜啊。 试试凉拌包菜 夏天开胃，小学生可以做的菜教程，吃着一人就把半个吃完了。，

By Comnie鱼

1.包菜剥开叶子，投洗干净，沥净水分，再将包菜撕成块，这道菜肴炒的好不好吃，这一步很重要，如果没沥净水，水分多，炒出的包菜口感不脆嫩。2.将五花肉去皮，五花肉不要带皮炒，容易溅油，再切成片，香干切成块。3。.

用料

包菜 半个

生抽 2勺

苹果醋 1勺

柠檬汁 1勺

0卡糖 半勺

1、准备所需食材，将蓝包对半切开，切掉底部粗的根茎部分，再切成1厘米左右宽的细丝即可，放入清水中冲洗干净备用；大蒜去外皮，用刀背拍扁，再切成碎末，而干辣椒稍微切碎即可。2、起锅倒入适量食用油，油烧至5成热时倒入。

白芝麻 5克

洋葱 5克

小米椒 1个

企业回苏州新东方烹饪学校有特色凉拌菜培训班，多种凉菜都可以学习，口感也非常的好，而且不仅口感好色泽光亮，增加对消费者的吸引力。 凉拌菜，在中餐俗称冷荤或冷盘。是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。

蒜头 1瓣

做法步骤

1、食材如图

2、对半切，手撕成一块块，大小差不多

3、煮开水

4、包菜放进去煮半分钟后关火，焖1分钟

包菜怎么做好吃 吃包菜的时候方法是比较多的，包菜回锅肉是其中很不错的一个选择，需要我们准备好五花肉约1斤、包菜一颗、黄酒、葱姜、豆瓣、盐、鸡精、糖。整块五花肉全部都洗净之后，放到清水中，煮到五花肉软了之后，这。

5、捞起来放碗里备用

7、夏日超开胃，多吃蔬菜有助减脂

小贴士

简单的家常菜，低卡的减脂菜，超赞的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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