菠萝的功效,苹果苦瓜的功效
看着水果店、路边那些黄灿灿、香味诱人的菠萝,有没有流口水的感觉呢?菠萝又称凤梨,是著名的热带水果之一,它不仅味道可口,而且营养价值丰富,有助消化、美容、减肥等功效,苹果苦瓜的功效,深受女孩子的喜爱。下面,我们来了解下菠萝的食用功效和挑选方法吧。
菠萝(供图/视觉中国)
菠萝的食用功效
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。 “菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的。
1、消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。
1、菠萝中含有菠萝蛋白酶,它在促进蛋白质的分解、吸收和利用方面起着重要作用。因此,菠萝可以促进人体蛋白质的消化。2、最后,菠萝富含维生素和微量元素。进入人体后,可促进胃肠道消化和脂肪分解,有利于减肥。3、菠萝的营养。
2、减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
3、助消化,促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4、去油腻,清理肠胃
5、美容
防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
菠萝的功效及作用2 1、开胃 开胃,增加食欲时间,菠萝最重要的功效,因为金菠萝中含有丰富的活性酶和大量天然酵素,这些物质进入人体后能加快食物中脂肪和蛋白质分解,而且能促进唾液胃液等多种消化液分泌,会让人有种胃口。
6、保健
促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
7、消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。
菠萝的挑选方法
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