龙眼是一种广受欢迎的水果，水分充足、清甜可口，其干品即为桂圆。桂圆不但是常用的药食两用品，其名称更是被赋予了吉祥如意的寓意，常出现在一些传统的礼俗仪式中，可谓是中国传统礼俗文化的一种缩影。

龙眼之药名

古往今来，人们立足于对龙眼在应用方式、区域习俗、功效主治上的不同认识，女人吃龙眼的十大好处，赋予龙眼“荔支奴”“益智”“福眼”“虎眼”等别名。，

1.亚荔枝、荔支奴

龙眼与荔枝的口感极为相近，人们常将龙眼与之并提。古人认为龙眼的味道极佳，仅次于荔枝，故名为“亚荔枝”。另外，《岭表录异》云：“荔支方过，龙眼即熟，南人谓之荔支奴，以其常随后也。”“荔支奴”之名便是由此而来，颇有几分拟人化的色彩。

2.桂圆

这是最为常用的龙眼别名，其命名来源于两点。一是与产地有关，“桂圆”主产于广西，而广西简称为“桂”；二是与季节有关，龙眼成熟于桂花飘香的季节，旧时称为“桂月”，而“桂圆”外表圆润光滑，故得名“桂圆”。此外，桂圆之名也与功效有关，取贵体复原之意。

1、益智养心 新鲜龙眼是一种能抑制养心，补血安神的水果，它含有的天然果糖和多种微量元素，能直接作用于人类的大脑和心脏，能缓解人类的神经衰弱也能减少心慌心悸以及心梗等常见心脏病发生。2、补血养血 新鲜龙眼是一种难得的。

3. 益智

龙眼具有益智聪明的作用，因《开宝本草》称其具“甘味益脾而能益智”的功效而得名“益智”。

1养血安神：龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。2益智宁心：龙眼食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮。

4.龙眼

1、龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。2、龙眼肉性温，有开胃益脾、养血安神、补虚长智。还有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的.人有。

龙眼有两层含义。一是与其外形新鲜的桂圆外表圆润，形似眼睛，故得名龙眼，诚如《本草纲目》所言：“龙眼，龙目，象形也。”二是与其功效的显著性有关，《本草经考注》 ：“假托其德以神其效耳。”

龙眼之食用

桂圆在饮食中的应用十分广泛，形式多样，包括煲汤、饮料、糕点、甜羹、泡酒。尤其适合于一些体质虚弱、气血亏虚、产后、术后的人群以及心肌炎后遗症、失眠的患者，可以与红枣、莲子、百合、枸杞子等同用，长期服用有一定的益处。

此外，龙眼还是节气饮食文化的一部分。福州人有在白露之时吃龙眼的习俗。因白露时节，秋燥伤人，而白露时的龙眼已经完全成熟，甜度高，口感好，能够调和秋日的燥气，滋补气血。

龙眼的功效和作用 1.养血安神：龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。 2.益智宁心：龙眼食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健。

介绍一则用桂圆调养身体的药膳方。

功效：补益气血、养心安神、健脾开胃、养肝明目；

桂圆的功效与作用 1、开胃养脾 桂圆味道甘甜，性温，具有一定的开胃养脾的功效和作用，对于贫血以及腹泻、痴呆等症状都具有一定的治疗的作用，另外桂圆还对癌细胞的生长和发育具有非常好的抑制的功效和作用。2、健脑安神 桂。

用法：将上述药物洗净阴干后加净水适量，大火煮沸后小火续煎约1～2小时后，放入冰糖搅拌。以甜羹的形式温热服用，每日1～2次。

龙眼之药用

龙眼归于心经，既能直接补心血安心神，又能健脾益气生血，对心悸怔忡、神疲乏力具有很好的作用。单用龙眼就有较好的效果，对于心血不足的失眠作用尤为明显。龙眼具有益智的功效，可用于治疗记忆力减退、反应迟缓、学习能力下降等。

龙眼味甘入脾，口感怡人，能补益脾气，增进食欲，单用即有较好的效果。

久病体虚或产后虚损者，常有气血不足之证，表现为面色苍白或萎黄、倦怠乏力、心悸气短等症。龙眼对此十分适用。

本文选自“上海中医药”微信公众号