缺锌有啥影响，锌元素是人体必需的营养素，能促进人体生长发育，有利于提高免疫功能，能降低患病风险。宝宝缺锌危害非常大，妈妈要了解宝宝缺锌的表现，宝宝缺锌有哪些表现呢？

宝宝缺锌的几种表现

缺锌会影响到生长的基础——细胞分化的速度,细胞生长分化的速度减慢,生长也就缓慢,严重缺锌儿童甚至会出现缺锌性侏儒症。另外缺锌使食欲降低,减少食物的摄入,营养物质满足不了生长发育的需要,也会导致生长发育的缓慢、 2、缺锌会影响到免疫。

1、缺锌的宝宝会产生厌食症状，宝宝会出现食欲减退的现象，不爱吃饭，经常会有挑食或偏食的现象出现。妈妈如果发现宝宝偏食，要注意可能是宝宝缺锌引起的，在饮食方面要适当增加锌元素的摄入量，生活中含锌的食物比较多，及时给宝宝补锌很重要。

这些食物能补充锌元素

3、水果中含有的锌元素比较高，尤其是苹果含锌量最高，香蕉、柠檬、草莓，这些水果中也含有丰富的锌元素，经常让孩子吃些蔬菜水果，能补充锌元素，能改善缺锌引起的身体不适，尽量增加蔬菜水果的摄入量。

3、先天性痴呆。锌缺乏是导致先天性痴呆不可忽视的原因之一，因为缺锌会影响蛋白质的合成，进而影响细胞分裂的正常进行。4、缺乏活力：由于缺锌所引起的微量元素絮乱，从而使得年纪轻轻的看起来比较老成，缺乏活力和激情。这是。

家长要正确判断宝宝是否缺锌，尽量做好饮食调养工作，增加各种营养的摄入量，能让宝宝更加健康的成长。如果是严重缺锌，则需要在医生的指导下服用补锌产品，宝宝缺锌危害非常大，妈妈要注意及时给宝宝补充锌元素。

儿童体内长期缺锌会让身体变得气虚无力,此外,缺锌也会降低孩子的身体抵抗力,导致孩子体弱多病,阻碍身体的正常发育,严重的甚至还会危害到孩子头脑智力发育,其严重性绝不亚于缺钙。 而且,锌只能通过食物来补充。因此对于一些不懂得如何正确科。