原创： 陈海旭 科普中国

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本文专家:陈海旭博士，副研究员，曼陀罗外敷秘方，解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所，

近期《延禧攻略》热播，剧中的女主角魏璎珞因为失眠来到太医院寻求良方，御医给她开了曼陀罗叶治失眠。

有失眠困扰的观众朋友，竟然真的到医院找专家寻求曼陀罗叶。

2、曼陀罗帮助改善睡眠，失眠的人可以在床上放一些曼陀罗叶子以帮助入睡。3、曼陀罗还有治疗风湿性关节和风湿病的作用。用新鲜叶子、花和种子捣成糊状，敷在相关的部位，能有效缓解疼痛。

然而，曼陀罗叶真的具有治疗失眠的效果么？今天就带大家来了解一下。

曼陀罗是什么？

4、曼陀罗花有改善失眠的功效：可以将曼陀罗花的花叶捣碎放在床头，能让人快速进入睡眠状态。

曼陀罗不仅外表诱惑人，其药性更能迷惑人，秋季是成熟期。花有股清淡优雅的香味，人闻多了也会产生轻微的幻觉。曼陀罗现在多用来当做麻醉剂，叶子、花、茎和根都有药用价值。曼陀罗的花和果实都含有生物碱，有很强的镇定效果，而曼陀罗的根有麻醉和迷幻的效果。

曼陀罗与蒙汗药有什么联系？

曼陀罗还与传说中的“蒙汗药”有着千丝万缕的联系。《水浒传》中梁山好汉智取生辰纲时就用到了蒙汗药，《三国演义》里华佗给关羽刮骨疗毒用的“麻沸散”里面主要成分就是曼陀罗。

与麻醉效果有关的主要成分是东莨菪碱(scopolamine)、阿托品(Atropine)和豕豆素(hyoscyamine)，可使肌肉松弛，汗腺分泌受抑制，因此古人将此花所制的麻醉药取名为“蒙汗药”。

曼陀罗叶真能治疗失眠么？

曼陀罗花、根、果实等含的生物碱，具有很强的镇静效果。根据《中华本草》中的记载，曼陀罗有毒，药用主要对于镇咳平喘、止痛拔脓，多用于支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等，并不能用于治疗失眠。

误食曼陀罗怎么办？

如果现实生活中，不慎误食曼陀罗，首要的急救方法是催吐和洗胃，然后以硫酸镁导泻或者灌肠。当然，尽早就医最重要。

如何缓解失眠？

睡个好觉是生命不可或缺的一部分，它能够疗愈心情、振作精神、修复身体。对于睡眠质量不佳的你，与其寻找帮助睡眠的灵丹妙药，不如做一些小的作息和生活改变对你的帮助更大：

适当锻炼

饮食要健康

规律的饮食对睡眠很重要。在睡前少吃会促进睡眠，如果你吃得过饱，会引起消化不良，从而导致失眠。另外，在晚上你最好是忘记咖啡因，最后一杯咖啡让你亢奋，你会很难平静下来，干扰睡眠，特别是如果你还对咖啡因过敏。

洗热水澡或泡脚

培养晚上放松的方式，睡前洗热水澡或者热水泡脚，更有助于睡眠。

企业回慢性支气管炎简称慢支，是由感染或者非感染因素导致的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，与吸烟、有害粉尘、烟雾、大气污染等长期刺激有关。起病缓慢、病程长、咳痰喘是慢支的三大症状。慢支必须坚持治疗，注意身体调理，养成良。

舒适的寝具和环境

睡觉前半小时就要调暗灯光，选择舒适自己的寝具，放松自己培养睡意。人在睡眠中，身体会在浅睡期、深睡期（deep sleep）和快速动眼期（rapid eye movement，REM）之间周期性的切换，而大脑、肌肉、骨骼和其它组织的修复只会在深睡期进行。如果床或卧室环境不够舒适，例如屋里太热或太冷、床上太乱导致空间不足，或是枕头、床垫等寝具不舒服，这时身体就会更多地处于浅睡期，第二天会有明显疲劳感。

规律作息，健康生活

1、麻醉止痛：曼陀罗花之中含有能麻醉的物质，里面提取的物质在近代很常用，能应用于各种手术的麻醉，功效比较好。可以作为一种镇定剂使用，但是用量上需注意。2、治疗哮喘：曼陀罗花对于哮喘、咳嗽也具有疗效，尤其是对于成年。

养成每天22:30前睡眠作息习惯。具体每个人的睡眠时间，则取决于个体第二天的清醒和精神状况。适当调整个人的微小生活习惯，生活就会发生很大的不同。对于一些轻度睡眠问题的患者，希望通过非药物疗法，可以尝试取消或减少午睡时间，白天轻度有氧运动，培养规律的作息时间。

严重失眠需及时就医

严重睡眠障碍者，可在医生指导下使用药物治疗。