随着科技越来越发达，即便是在不适合吃某种水果的季节，吃无花果的功效和作用及禁忌，我们照样可以吃到反季节的水果。如无花果，现在就在慢慢上市了。如果爱吃，你还要趁早吃，这是因为它的保日期短，但营养价值却很高。在吃法上大家可以选择，新鲜的时候吃，还可以在新鲜的无花果基础上，进行再加工，从而制作出美味的无花果干、无花果果酱、无花果果汁等等，味道同样很好。在民间老百姓还把无花果当成“生命之果”。

经常吃无花果，到底有哪些好处呢?

首先，无花果中含有丰富的钾元素，每百克里能够含有212mg的钾元素。对于高血压人群来说，夏天要注重注意补充钾。一方面是因为夏天人们会随着汗液的流失，从而从体内流失一部分的电解质，除了大家熟知的水分，就有钾元素。

无花果服用之后的主要功效就是治疗便秘以及消化不良的情况，同时对于咽喉不舒服以及阴虚咳嗽的情况也有不错的疗效。一般人群都是可以服用无花果的，特别是一些消化不良、食欲不振、高血脂、高血压以及癌症、便秘以及冠心病等患者。

所以，对于高血压人来说，无花果是一种非常好的食材。

一、功效 1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的`功能，可减少。

其次，无花果中的膳食纤维含量还很高，每百克无花果中能够含有3g的膳食纤维，要比柿子、橘子、橙子普通的水果要高。在增强饱腹感，增大胃内体积上，大家都可以选择无花果。

但要注意的是，无花果虽然好，但大家要注意适量吃就好，避免给身体健康带来负担。

再加上无花果里面还含有丰富的花青素成分，这种物质具有很强的抗氧化作用，可帮助人们延缓衰老。

1、无花果治痔疮，慢性肠炎：猪瘦肉250克，切小块，无花果100克(干品)，同煮汤，用适量食盐调味食用。有理肠健胃，解毒消炎作用。(无花果猪肉汤)2、无花果治痔疮、脱肛、大便秘结：无花果两个生食，或用干果十个与猪大肠一。

那什么人不能多吃无花果呢?