一。葛根的介绍

1、葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，是中国南方一些省区的一种常食蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用，也可作为药物应用。野葛和甘葛藤属多年生落叶藤本，野葛生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方，除新疆、西藏外，全国大部分地区均有分布，甘葛藤栽培或野生于山野灌丛和疏林中，分布于广东、广西、四川、云南等地。

2、其主要成分是淀粉，此外还含有约12%的黄酮类化合物，包括大豆（黄豆）甙、大豆甙元、葛根素等10余种；并含有胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等。

二、葛根的作用

1、葛根提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。

2、葛根促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。

1、恢复胸部部位皮肤的弹性—野葛根所富含的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，因此可以帮助胸部重新变得坚挺。2、促使乳腺以及腺泡发育增大-野葛根有效的促进乳腺和腺泡发育，促进重新发育增大 3、促进脂肪在胸部堆积-对于。

3、葛根对高血脂形成的冠状动脉硬化，通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

4、葛根对高血脂形成的脑动脉硬化，通过改善脑缺血状态，防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。

5、葛根强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

三、葛根的功效

1、解表止痛:《伤寒论》第14条载:“太阳病，项背强几几，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之。”葛根既能发汗解表，还能退热降温。如果感冒头痛，服用葛根汤能缓解头痛的症状。

2、治疗麻疹:中药方剂常用的升麻葛根汤(含有升麻、芍药、炙甘草、葛根治疗麻疹。应出而未出或疹出不畅时，野葛根丰胸副作用，葛根能起到使疹子容易发出的作用。，

3、生津止渴:唾液中含有多种有助益身体成份，尤其在促进消化，增强养份吸收功能，有著很大的作用。通过服用葛根，能够增加唾液的分泌，促进消化。

4、健脾止泻:葛根归脾胃经，能够起到调理脾胃的作用，如果有腹泻(即拉肚子)症状的人服用葛根，能够帮助治疗脾虚，缓解拉肚子的症状。

四、葛根用于女性调理作用

1.调节内分泌效果，食用葛根粉后出现了以下变化：(1)原先的黄褐斑减褪、消失。(2)排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。

3.对降血糖、降血压血脂有功效，据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用(每天一次mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用。

4.丰胸效果，根据用户反馈，原先大小不一的乳房下垂者得到明显改善，先天性平胸者乳房明显增大。乳房结实上提、富有弹性。尤其产后乳房松弛有明显结实上提功效。

五、葛根的食用禁忌

1、《本草正》:其性凉，易于动呕，胃寒者所当慎用。

2、《本草从新》:夏日表虚汗多尤忌。

3、服用期间忌食用刺激性食物，如:酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品(会影响服用效果)

4、体寒湿重者不适合多吃，葛根是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。

野生葛根粉在丰胸的时候需要女性长期服用，起到丰胸的效果，促进乳腺细胞的再次发育，可以激活细胞的再生和重生，修复受损的细胞，使乳房二次发育。但是我们建议大家在选择丰胸产品的时候，要选择大品牌所生产的产品质量，保证产品。

5、经期或孕期不宜食用，因为这个阶段的女性身体中所含有的雌性激素处在一个非常不平衡的状态中，如果又从外界摄入了雌激素，那么很有可能令原本就已经不平衡的雌性激素变得更加的紊乱，这样不利于身体健康。另外，怀孕期间的女性如果出现了体内雌性激素分泌紊乱的情况，那么还有可能对腹中胎儿的发育造成一定的影响。

六、葛根食用方法推荐

1、桂花葛粉羹

桂花糖5克，葛根50克。先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳。此羹具有迟热生津，解肌发表的功效，适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。

一般没有副作用的。葛根丰胸作用明显，可参考下面的方法：1、葛根茶 十分适合夏季饮用，它具有清热解毒，健胃护肝的功效。对于宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增。长期服用还可以降血脂、降血压血糖呢。将。

2、葛根粉粥

野葛根完整的块根呈圆柱形，表面褐色，具纵皱纹，可见皮孔及须根痕。质坚实。商品药材多为斜切、横切或纵切的块片，大小不等，断面粗糙，淡黄褐色，隐约可见1至3层同心环层。纤维性强，略见粉性，气微，味微甜。

葛根的好处很多，食用时也不要忘记了禁忌，不能因为功效好而过补，任何药食同源的食材食用多了都会过犹不及。健康靠养，要坚持好的生活作息习惯，同时适量的配合养生食材的食用，才能达到最大的养生效果。最后，祝大家养生有道。人人都能得到健康的身体。

3.恢复乳房部位皮肤的弹性：野葛根所富含的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。还可以促进起着支持和塑型作用的乳房周围的基底细胞增长，从而促进脂肪组织及韧带的再次发育，让胸部更紧致有弹性。通过以上，我们可以看出，。