女人如花，在希腊神话中，玫瑰是美神的化身。

但生在美食的国度，玫瑰除了用来欣赏，它还有更重要的作用——吃和保健。

玫瑰花是女人花

中医认为，玫瑰花具有有理气解郁、镇静安神、和血养血、调经之功，女性常用玫瑰花，其一可以疏肝解郁，代代花茶的功效与作用及禁忌，缓解不良情绪；其二可以活血化瘀，缓解月经不调、面部生斑等问题。

疏肝解郁——改善你的闷闷不乐

HAPPY WOMEN'S DAY

生活中，不少女性长期处在生活的重压之下，长时间的精神紧绷、压力大又无处发泄，就容易生病。

代代花茶：取3-5克代代花，然后冲200ML沸水，当茶饮用。还可加法兰西玫瑰同泡，口感更佳。

比如，会感到胸闷憋气，常常觉得一口气喘不到底，在胸口憋得难受；

或是经常失眠，翻来覆去睡不着，脑子里好像总有很多难解决的事儿；

又或是很容易就感到疲惫、偶尔会岔气、月经不规律、时不时还会痛经。

其实，这些都是肝气郁结的表现，也是玫瑰花最擅长之处。

这意味着，玫瑰花虽然不能帮我们化解压力，却能够提升我们面对压力的能力。

思路清晰了，问题不就迎刃而解吗？

活血化瘀——最好用的化妆品

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俗话说“十个女人九个瘀”，气血瘀滞很容易在女性身上出现。

这一点跟女性的性格以及日常习惯有很大关系。

比如有的女性生气后得不到调理，就会导致气滞血瘀；还有的女性朋友过于贪凉，可能会出现气血寒凝。

另外，经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络因为血瘀而受阻，月经不调就可能会出现了，色斑也会更重。

玫瑰食疗方

1、代代花茶能疏肝和胃 疏肝和胃是代代花茶的主要功效，它有特殊的香气，能调理肝气，也能理气解郁，更能调理脾胃，对人类因脾胃不和引起的胃痛和消化不良以及抑郁等症都有很好的调理功效。代代花茶还能润肺止咳，冬天人们。

玫瑰花最简单的应用方法就是每次用6~10g，开水冲泡代茶饮，这适用于绝大多数肝气郁滞的患者。

但如果您还有这些健康小问题，不妨在玫瑰花里“加点料”：

脂肪肝——玫瑰糕

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干玫瑰花25克，粳米粉、糯米粉各250克，白糖适量。将粳米粉和糯米粉拌匀，用水化开白糖，调入玫瑰酱（或干玫瑰花揉碎拌入）；糖水徐徐拌入粉内，迅速搅拌，使粉均匀受潮，并呈半透明色糕粉状，然后放入糕模内成形，用武火蒸2~15分钟。

黄褐斑——消斑汤

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不孕症——开郁调经茶

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香附10克，柴胡6克，当归6克，红花6克，炒白芍6克，玫瑰花3克。加水煎汤，去渣取汁即可；或开水沏泡。

1、 代代花茶 代代花8朵，绿茶3克。将代代花洗净，与绿茶一同放入茶杯中，加人沸水冲泡，代茶饮。本品理气化痰，健脾开胃。适用于胃下垂者。2、 黄芪枳实饮 黄芪30克、枳实20克洗净，加水用大火煮沸，改小火煎煮30分钟，。

阴部瘙痒——玫瑰竹叶茶

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代代花的：代代花为芸香科植物代代花的花蕾。代代花有理气宽胸，开胃止呕的。代代花主治胸脘痞闷，不思饮食，，胃痛，腹痛。代代花茶有很好的减肥。代代花全草都含有强心甙和非强心甙的多种成分，见于许多国家的药典之中。中。

用玫瑰花6克，月季花6克，淡竹叶3克，泡水代茶饮。

口气重——玫瑰陈皮茶

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用玫瑰花3克，陈皮3克，泡水代茶饮。

气滞血瘀型痛经——三花茶

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玫瑰花3克，月季花3克，代代花3克，经前泡水代茶饮。

肝气不舒型月经紊乱——玫瑰佛手饮

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取玫瑰花6克，佛手6克，月季花6克，陈皮6克，泡水代茶饮。

玫瑰美食食谱

玫瑰粥

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材料：玫瑰花5朵，茉莉花10g，粳米100g，冰糖适量。

做法：将玫瑰花、茉莉花、粳米分别洗净，粳米放入盛有适量水的锅内，煮沸后改小火煮成稀粥，加入玫瑰花、茉莉花、冰糖稍煮即可。

功效：可疏肝解郁，健脾和胃，适用于肝气郁结引起的胸胁胀痛、痛经等症。

玫瑰露酒

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材料：鲜玫瑰花350g，白酒1500g，冰糖200g。

做法：将玫瑰花泡入酒中，同时放入冰糖，用瓷坛贮藏，浸泡月余即可饮用，每次5~10mL。

功效：可调中活血，疏郁结，适用于肝气郁结所致的乳房胀痛、乳腺良性增生等。

玫瑰花膏

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材料：玫瑰花100g，红糖或蜂蜜适量。

做法：将玫瑰花洗净，加清水500g，煎煮20分钟，滤渣，再熬成浓汁，加入500~1000g红糖或蜂蜜，熬成膏状即可。放入冰箱，每天吃1~2勺。

功效：补养血气，滋养容颜。

玫瑰鲤鱼汤

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材料：赤小豆500g，活鲤鱼1条，玫瑰花15g，盐适量。

做法：将鲤鱼洗净，去肠杂。锅中加适量水，放入鲤鱼、赤小豆、玫瑰花，共煮至熟，加适量盐调味，去玫瑰花后即可食用。

功效：可理气活血，健脾祛湿，适用于慢性肝炎以及气滞血瘀者。

小贴士

食疗不可代替药物。

阴虚有火者、便秘者、孕妇慎服玫瑰花制品。

女性月经期或经量多的女性不宜使用。

烹饪时最好选择可食用的玫瑰花。