俗话说:"防病大于治病"，秋冬是感冒、咳嗽、心脑血管病的高发季节！每天喝一杯，暖身防病，百毒不侵！

一、枸杞泡茶

枸杞能清肝明目、改善疲劳，很适合长期用手机电脑的人喝。

养生功效

1抵御病邪入侵

枸杞能安神固本，改善亚健康，提高机体的抗病能力，抵御病邪的入侵。

2清肝明目

枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花，视力下降，经常玩手机用电脑，经常喝喝，可以起到保护视力的作用。

3抵御寒冷

取适量枸杞泡在酒中，7天后饮用。既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火，有效抵御严寒。

企业回云南白药牙膏的生产获得了国家质检总局生产许可。那么云南白药牙膏有哪一种可以美白的吗?云南白药牙膏具有帮助减轻牙龈问题(牙龈出血、牙龈疼痛)、修复粘膜损伤、营养牙龈和改善牙周健康的作用。目前市面上销售的有几种，分别是薄荷香型，留兰香。

二、玫瑰泡茶

玫瑰含有丰富的维他命，能促进血液循环，预防秋冬季节手脚冰凉。

养生功效

1手脚冰凉

玫瑰花茶能调节内分泌，增强血液循环和新陈代谢，预防秋冬季节手脚冰凉，很适合女性长期饮用。

2缓解疲劳

玫瑰花茶能有效缓解疲劳，缓解心情压抑，减轻腰酸背痛，工作之余来一杯，放松心情，滋养身心。

3去斑美白

常喝玫瑰茶能减少皮肤斑点

三、柠檬泡茶

柠檬含丰富的维生素，用热开水泡着喝，能降血压，缓解感冒症状。

养生功效

1降血压

取一个柠檬榨汁，然后加牛奶、蜂蜜混匀，长期饮用可起到降血压、降血脂的作用。

2、保肝排毒功效:喝金盏花茶,有利于保护肝脏,促进肝脏排毒功能,达到清洁肝脏的作用,还可缓解眼睛疲劳,改善视力。 3、健脾开胃功效:金盏花茶具有健脾益胃作用,可用于脾胃虚弱所致的消化不良、泄泻、食欲不振等症状。 金盏花含有多种维生素。

2缓解感冒

感冒初起时，适量喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3灰指甲

常喝柠檬能预防真菌引起的灰指甲

四、金盏菊茶

金盏菊泡茶有清凉降火的作用，能降低感冒的发生。

养生功效

1预防心血管病

金盏菊含有丰富的维生素P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，预防心血管病的出现。

2清火退烧

1.美白肌肤的功效：金盏花茶含有丰富的维生素A，有利于防止色素的沉淀，从而减少色斑、黄褐斑的生成，从而美白肌肤，提高皮肤光泽，使皮肤有弹性，从而延缓衰老。2.保肝排毒功效：喝金盏花茶，有利于保护肝脏，促进肝脏排毒功能。

金盏花味性甘，能清湿热，降火除燥。感冒时喝金盏，有助于退烧清火，缓解感冒症状，加速感冒恢复。

3修复敏感

常喝金盏菊能改善肌肤敏感度

五、菊花泡茶

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合每天面对电脑的姑娘们。

养生功效

1有益心血管健康

菊花能镇静、降压，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。

2祛痘除印

常喝菊花能调节油脂，预防痘痘

3抗衰老

常喝菊花茶能延缓细胞衰老，想快速去除面部皱纹可以用