薰衣草精油具有镇静的作用，和有效缓解身体疲劳，可以有效舒缓身心，并且具有抗菌消炎的作用，可以起到保健身体的作用，能够有效缓解过度焦虑的情况，现在人们生活压力大，应该要调整好生活习惯，薰衣草精油可以有效缓解精神压力，薰衣草的功效与作用和特点，过度焦虑担心怎么办?，

研究人员曾把100名将要做手术的患者随机分成两组。在手术前30分钟，第一组每人在胸前贴一片薰衣草贴片。另一组作为对照组，只有常规护理。然后，采用视觉模拟评分法(VAS)(在纸上画一条10厘米的横线，一端为0，表示无焦虑，另一端为10，表示极度焦虑，中间部分表示不同程度的焦虑)，让病人来描述他们的焦虑程度。结果显示，在手术等候室时，第一组焦虑平均值为3.79，对照组焦虑平均值为4.74。马上就要进入手术室时，分别是3.67和3.78。

1、安神助眠 薰衣草带有淡淡的花香，其香味具有很好的安神助眠的效果。对于长期失眠的人来说，可以将薰衣草制成香包，放在室内能进行催眠，使其不再失眠能很好入睡。2、美容养颜 在薰衣草的功效与作用中，它还有着不错的美容。

此外，使用薰衣草精油能减少平均1.07的焦虑值，且让77%的病人在手术前感到平静。该数据的准确性可以保证。目前，科学家正在等待进一步的研究来确认薰衣草芳香疗法的临床疗效。

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过度焦虑担心怎么办?薰衣草可以有效舒缓身心，并且具有抗菌消炎的作用，缓解身体疲劳，压力过大会影响到身体健康，并且也会影响到情绪，需要调整好生活节奏，生活节奏过快的话，也会导致精神压抑。

在羽叶薰衣草的功效与作用中也有一定的驱蚊效果，可以将晒干的羽叶薰衣草放置在花苞之中，能够驱赶蚊虫，同时还能清新空气，若是有蚊虫叮咬，也可将羽叶薰衣草浸泡水中，然后蘸取汁液涂抹在伤口处，可以有清洁伤口的效果。