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夏秋交接之际

天气炎热

湿度变化大

不少人容易出现皮肤不适

比如干燥、出油、长痘、长斑等

【选方】①治小儿惊痫邪气，目上视，手足搐搦，角弓反张：人面子核烧灰服之。(《食物本草会纂》) ②治背痈：人面子数粒，去核，和鲫鱼一条，捣烂敷之。(《岭南采药录》)提醒您：人面子 此中草药来源于网络，使用。

中医会如何治疗和调理？

皮肤干燥关键在于皮肤中的含水量。皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成。表皮最外的皮脂膜防止皮肤水份的丢失，表皮角质层内的细胞间脂质维持肌肤内的水分，当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，皮肤屏障受损水分流失，就形成了干燥。

中医辨证将皮肤干燥分为四型：

肺胃津伤型

症状：皮肤干燥，鼻咽干燥，干咳无痰，口渴欲饮，大便干结，小便短少，舌干少津。

方法：治以生津润燥，沙参、玉竹、白芍、甘草、桑叶、扁豆、花粉、麦冬。

肺肾阴亏型

症状：皮肤干燥皲裂，咽干口苦，腰膝酸软，五心烦热，毛发干枯不荣，肌肉消瘦，遗精盗汗，舌红少苔，脉细带数。

方法：治以滋阴养血，熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、五味子等。

心火炽盛型

症状：皮肤干燥，心烦，失眠，面赤口渴，口舌生疮，舌红，脉数。

方法：治以清心泻火，黄连、阿胶、黄芩、白芍、鸡子黄等。

肝火亢盛型

症状：皮肤干燥皲裂，头痛头晕，面红耳赤，耳鸣如潮，口苦咽干，烦躁易怒，胁肋灼痛，舌红，苔黄。

方法：治以清肝泻火，龙胆草、柴胡、黄芩、栀子、当归、生地黄等。

皮肤油腻，主要是肺胃湿热上蒸于面部。一部分是饮食因素引起，仁面子的功效与作用是什么，比如平时偏爱油腻、辛辣、甜食，进入体内后生湿、生热；一部分是因体内运化水湿功能失常，不能正常代谢。

症状

人面子根皮、叶可入药，具健胃、生津、解毒等功效。果肉可食或加工制其他食品。人面子木材致密而有光泽，耐腐力强，适供建筑和家具用材。种子油可制皂或作润滑油。

面部皮肤油腻，可头和面部痤疮、毛囊炎、毛孔粗大的发生，头皮或鼻唇周围有红斑、脱屑等表现；舌苔常白厚、白滑或黄厚等；部分人伴有口气；大便可稀溏或粘滞。

去油方法

调整饮食结构，避免过甜、油辣食物摄入；适当的运动锻炼；足三里穴位按摩；以湿热为主的可以荷叶、决明子、薏苡仁煮水代茶饮。

健胃，醒酒。小儿惊风、手足抽搐，食欲不振，喉痛

注意：在医生的指导下用中药煎水代茶饮。

人们的新陈代谢加快，体内雄性激素分泌旺盛，受到阻塞后容易诱发痤疮。中医认为痤疮与过度食用肥甘厚味，导致肺胃湿热熏蒸于面部而致。

治疗误区

挤压：自行挤压的话可能会清理不干净，留痘印的可能性较大，而且部分区域的痘痘由于挤压会导致局部感染扩大，甚至可引起一些严重的不良反应。

“网红祛痘产品”：有药物、面膜，还有所谓的“药妆”，其安全性及有效性无法保障，有些还会造成不良反应。

中医治调理妙招

中医治疗根据病人皮损、体征等辨证，有中药汤剂内服、针灸治疗、中药面膜调敷等方法；有清肺胃之热、解毒散结、活血祛瘀等疗法。

人面果的功效与作用：人面果也是傣医常用的药物，傣医称其为“内麻拉”，常将其与蜂蜜相混合以治疗黄疸。《岭南采药录》中称：“人面子性平，味甘酸，醒酒，解毒，治偏身风毒痛痒，去喉痛等症”。《陆川本草》称其。

控油调好脾和湿

日常可根据脾虚、湿困的症状轻重，针对性选药调理。

脾虚：五指毛桃

纳呆便溏、疲倦乏力、少气懒言等症明显。可取五指毛桃30克（洗净）、排骨250克（焯水）、生姜3片加水大火烧开，转小火炖煮40分钟，可以益气健脾、祛湿活络。

湿困：白茯苓

阴虚火旺者慎用。

别名：五眼果、人面子、山枣子、冬东子、酸枣、山桉果、鼻涕果、广枣、醋酸果。性味与归经：甘、酸，平。功效：行气活血；养心安神；消积；解毒。主治：气滞血瘀；胸痛；心悸气短；神经衰弱；失眠；支气管炎；食滞腹满。

湿热：土茯苓

体寒、肝肾阴亏者不宜；孕期、经期慎用。

桑叶内外除油腻

01菊桑荷叶茶

取桑叶3克、菊花3克、荷叶3克用滚水冲泡，放温后加入适量蜂蜜饮用。桑叶有疏散风热、润燥凉血等功效，搭配菊花疏风清热，荷叶清暑利湿、醒脾化湿，能够清热、祛湿、解毒，有助改善身体的湿热油腻。体寒、孕期、经期慎用。

02洗面光彩方

取干桑叶10～30克用纱布包好，在锅中加入适量清水煎煮，熬制汁液至浓缩，放置于冰箱冷藏贮存。第二天早上洗脸时，将桑叶汁掺入洗脸水，擦洗面部即可，洗后可不用水再次清洗，能够清热疏风、去油解毒。孕期、经期、哺乳期可用。

医学指导：西南医科大学附属中医医院皮肤科副主任（主持工作）杨春艳 副教授