河南省中医院教授 刘培民

秋天燥邪盛，上火的人很多，如何祛火，推荐一味中药——栀子。栀子是茜草科植物栀子的成熟果实，中医认为可泻火除烦、清热利湿、凉血解毒，哪些人适合服用栀子干姜茶，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用，主治热病高烧、心烦不眠、目赤、黄疸、实火牙疼、口舌生疮、眼结膜炎等症，也可外用于扭伤肿痛。栀子常与水煎搭配，推荐两个栀子茶饮。

秋天燥邪盛，上火的人很多，如何祛火，推荐一味中药——栀子。栀子是茜草科植物栀子的成熟果实，中医认为可泻火除烦、清热利湿、凉血解毒，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用，主治热病高烧、心烦不眠、目赤、黄疸、实火牙疼、口舌生疮、眼结膜炎等症，也可外用于扭伤肿痛。栀子常与水煎搭配，推荐两个栀子茶饮。

生活中那些本身就是寒性体质或者脾胃虚寒以及经常腹泻便溏的人是禁止喝栀子茶的，不然会让他们身体出现腹痛腹泻等多种不良症状会对身体健康造成不良影响。

莲子栀子茶。取栀子5克、莲子（带芯）30克，把栀子和莲子一起放入锅中，加入2000毫升水，煮沸10分钟即可。

3、不适宜人群：栀子花泡水喝虽然有一定的好处，但是不适合所有人喝，脾胃虚弱的人群不要喝，虚火上升的人也不要喝，肾阳不足的患者最好也不要喝，防止情况加重。二、怎么泡水喝 1、采摘花朵：栀子花其实可以直接购买人家晒。

需要提醒的是，栀子性凉，不适合长期并且大量服用，脾虚便溏者忌服。

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