食材用料

山楂4片

荷叶8小片

菊花两朵

决明子一小撮

一、自己是可以采摘荷叶晒干泡茶喝的。控制晒的时间就不会变成粉末。采摘新鲜的荷叶时，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下。二、荷叶茶泡过。

冰糖（蜂蜜）少量

企业回小罐茶是高端中国茶，是中国茶行业一次开创性的联合，6大茶类的8位制茶大师首度联手；唯有土生土长，方保原汁原味。原产地不可复制的地理、气候环境，赋予了原产地茶特有的的绝妙韵味。小罐茶的每一片茶叶，只选用原产地的特级原料，严守时节，。

用料功效

山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经

荷叶：解暑、清热、止血

决明子：清肝明目、润肠通便

菊花：清热、发散风热、解毒

蜂蜜：润肠通便、排毒

山楂荷叶减肥茶

山楂荷叶茶的做法

自制的荷叶茶可以按照自己的口味添加，荷叶茶的功效不仅仅是减肥哦，还有止血的功效夏天中暑可使用。荷叶的好处多多推荐给大家，荷叶茶孕妇不能喝哦。荷叶茶是荷叶碱与柠檬酸还有苹果酸组成 减肥荷叶茶制作方法是什么2 荷叶。

1、 放入所有食材（除冰糖外）开水略烫下过滤出；

2、 放入杯子，加入约350-400ML开水，加入冰糖泡15分钟（蜂蜜亦可，蜂蜜有润肠通便功效）

小贴士

1、要等茶温了再放蜂蜜哦！否则水温过烫会破坏蜂蜜的有效营养及成分；

2、清洗切块 选择好荷叶之后，这个时候需要将荷叶反复的用清水进行清洗干净，防止有其它杂质混入在内。之后再将荷叶切成块状或者是丝状都是可以的，再放在阴凉处进行晾干。3、沸水冲泡 一杯荷叶茶的沸水量在150毫升左右，当茶。

2、 山楂食用过多会对肠胃刺激，不妨加入红枣、橘皮或者是玫瑰花茶等进行味道的中和，这样搭配口感会更佳；

3、建议饮食清淡些，可多食蔬菜水果，推荐：苹果、菠菜、冬瓜！

PS:工作较忙没有时间的亲，推荐兑点茶家的玫瑰荷叶茶，口感和功效都很不错呢。