孩子胃口不好、不爱吃饭，可能是缺锌了！

孩子长的慢，相比同龄孩子个子小，还总生病，也可能是缺锌了！

儿童缺锌主要表现为食欲不振、发育迟缓、免疫力低以及皮肤粘膜症状。下面“问上医”将为你详细介绍。 儿童缺锌的表现 (1) 消化功能减退 :食欲不振、厌食、顽固性腹泻、恶心、呕吐、腹痛,并可有异食癖,如吃土、吃煤渣、墙灰、烟灰。

感觉孩子皮肤也不好，粗糙不水嫩，还可能是缺锌了！

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其实，缺锌是个常见的现象，但是细心的家长也总能及时的发现宝宝缺锌症状，成人身体缺锌的十种表现，并及时的帮宝宝补充，下面就和爸爸妈妈们分享一篇关于宝宝缺锌与补锌的常识。

自查：宝宝缺锌，可能出现这5点身体变化！

1、生长发育落后

宝宝缺锌引起宝宝生长发育迟缓，较同龄宝宝体格矮小，体重偏轻，青春期性发育延迟，甚至可致性成熟障碍。

2、消化功能减退

孕妈缺锌的症状 1、妊娠反应会加重，经常呕吐。2、产期延长、流产、早产。3、产妇子宫收缩无力，分娩困难。4、免疫力差，多病痛。5、食欲不振，味觉和嗅觉会出现问题。6、易脱发，记忆力下降，慢性疲劳。缺锌的症状有哪些2。

宝宝缺锌影响味蕾细胞更新和唾液酶的活性，导致味蕾敏感度下降，食欲不振、挑食、厌食以及异食癖等现象。

3、免疫力低下

缺锌会明显损害细胞免疫功能，从而容易引起人体发烧、感染等现象。

4、智力发育延迟

宝宝缺锌影响脑DNA与蛋白质合成，引起记忆力下降、注意力不集中、反应不灵敏、智力发育迟缓。

5、皮肤粗糙

小儿缺锌时可出现食欲减退、生长发育迟缓、抵抗力差、反应较慢、注意力难以集中不起来、智力发育落后、视力下降、皮肤修复能力差、易患口腔溃疡等表现。锌元素与味蕾上的黏膜细胞的合成有很大的关系。缺锌时,味蕾上的黏膜细胞会增厚,导致味。

除了上述现象，宝宝缺锌还会出现地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、视觉灵敏度下降等现象。

补锌：宝宝缺锌，怎么补锌效果好？

缺锌的孩子常见症状表现有以下几点: 1.食欲减退:挑食、厌食、拒食,大点的孩子还是还会表示没有饥饿感。 2.异食癖:爱乱吃奇奇怪怪的东西,比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。 3.生长发育迟缓:身高比同龄组的低3—

缺锌后，无疑是要给宝宝补锌，但是怎么补锌效果好呢，科学给宝宝补锌，有下面几个方法，家长们可以根据实际情况，选择合适的补锌方法。

补锌方法1一一坚持母乳

补锌方法2一一饮食习惯要养成

补锌方法3一一适当食用富锌食品

有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说，动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。但给孩子吃富锌食品时，要坚持适量的原则。

补锌方法4一一服用补锌药物

如果孩子缺锌比较严重，一般的食疗效果比较差，则需要在医生的指导下给孩子服用一些补锌片剂，可以优先选择一些蛋白锌（薪稀宝片）补锌效果要比食物好得多，切忌家长随便给孩子吃补锌的药物，也不要随便相信电视广告上的补锌产品。

其实，平时注意宝宝的饮食，经常给宝宝吃不同种类的食物，不仅有助于营养均衡的供给，而且也有助预防各种营养素缺乏，缺锌的宝宝，妈妈可以经常给宝宝多吃点富含锌的食物，这样是最好的。

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